天湖街道汤村村开展“健康体重，乐享生活” 健康知识普及活动

为倡导健康生活方式，提升辖区群众的身体素质，8月26日，汤村村开展了“健康体重，乐享生活”健康知识普及活动，共同营造活力四射的乡村风貌。

活动中，志愿者首先从“健康饮食”启程，鼓励大家关注自己的体重管理，通过科学合理的饮食搭配，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，让每一餐都成为滋养身体的源泉。同时，志愿者还强调“心理健康”的重要性。可以通过与亲朋好友分享心事，深呼吸等方式让心灵得到放松，让生活充满阳光。除此之外，志愿者还补充了科学运动的方式以及AED的使用和急救知识，通过科学指导，让每一位居民都能拥抱健康，享受美好生活。

通过此次活动，提高了大家对身心健康的关注和重视，树立了健康生活理念，下一步，汤村村将继续开展更多的健康服务和知识普及，营造一个健康、宜居的美好乡村。